每天晨跑5公里,励志小胖跑进了医院

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暑期过半面对家中日渐圆润的“小胖墩”们家长们操碎了心纷纷督促孩子减肥殊不知平时缺乏运动的孩子突然进行高强度运动会造成意想不到的后果7月16日，父亲带着11岁的小石头来到浙大四院营养科门诊就诊，准备趁着暑假好好给小石头减肥。数据显示，小石头身高cm，体重67.5kg，腰围91cm，体脂率高达42.2%，属于严重超重。7月22日，父亲带小石头再次到营养科复诊，其中一份血化验报告结果引起了医生的疑惑，11岁的孩子肌酸激酶竟有U/L（正常参考范围50-U/L）。医生觉得这并不正常，于是进一步追问，孩子近期是否进行高强度体育锻炼并建议复查。经询问得知，小石头的父亲为了督促孩子减肥，每天带他晨跑5公里。复查后，结果令人震惊，小石头的肌酸激酶较之前进一步升高，达到U/L（正常参考范围50-U/L）。经过医生联合会诊，最终诊断考虑小石头患上“横纹肌溶解”。很快，孩子入院进一步治疗。儿童减肥需警惕“横纹肌溶解”横纹肌溶解：是指因一些原因造成的肌损伤，影响细胞内外钠-钙稳态，最后导致细胞膜完整性破坏等一系列的系统表现。横纹肌溶解典型有三联征:肌痛、乏力、茶色尿。（ps:据文献资料报道，具有典型三联征的患者数量不足10%，50%的患者甚至无肌痛、肌无力等表现，最初仅以尿液颜色改变就诊。）看到这里不少家长开始暗暗担心什么样的运动、多大的运动量才会导致儿童横纹肌溶解呢？请放心儿童横纹肌溶解征发病率并不高只有在平时不运动短时间突然进行高强度锻炼再结合感染、高温、高湿等因素才有可能诱发儿童横纹肌溶解如何有效预防？家长可做好以下几点：(1)肥胖医院就诊，并遵医嘱进行饮食管理，根据孩子既往基础运动，循序渐进进行体育锻练；(2)儿童减肥期间，尤其在暑期高温天气下，应格外注意补充水分，避免在中午高温时段进行高强度户外活动；(3)平时注意预防儿童感染发生，存在发热、咽痛、流涕等感染症状时应暂停体育锻炼，绝对禁止高强度体育锻炼；(4)如孩子在体育锻炼后出现明显持续地肌肉酸痛不适、乏力或尿色加深时，医院就诊，排除横纹肌溶解情况。来源

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柳青编辑

张静恬金龙责编丨应悦编审

楼志锋
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